Sposób na Wewnętrznego Krytyka

Sposób na Wewnętrznego Krytyka

Kiedy zjesz zbyt dużo, czujesz się gruba, pałasz do siebie złością i robisz sobie wyrzuty, że przecież obiecałaś sobie pilnować diety, słodyczy?. Chciałabyś być zdrowa, ale odrzuca Cię myśl, że miałabyś zrezygnować z ciastek i innych słodyczy. Nie chcesz mieć poczucia, że czegoś Cię pozbawiono. Dopada Cię smutek, przygnębienie, wyrzuty sumienia, że chcesz przecież zdrowo […]